superpeng - 2008/5/2 23:19:00
通过以上的了解，可以看到： " 共鸣点 " 的位置对 " 共鸣效果 " 取到了决定性作用。那么，美式英语 " 共鸣点 " 的准确的位置在哪里呢？如何确定其 " 共鸣点 " 和进行 " 胸腔共鸣 " 训练呢？刚才已讲过了，美国人讲话时 " 共鸣点 " 的位置居后 ------ 准确地讲，这个点在舌根部，或者说在小舌头后面偏下的地方。
确定的方法很简单，你只要张大嘴巴，发 " 啊 " 音时，就是准确的 " 共鸣点 " 的位置。从练习的角度来看， " 胸腔共鸣 " 的技巧并不难，也不神秘， 其本身只是一种发声习惯而已，一般人都可以通过科学、系统、有效的训练达成 " 胸腔共鸣 " 的发声效果。而且，这方面的训练方法在国内已经很成熟了 只不过目前只限应用于音乐学院的声乐教学而已。
当然，对于普通英语学习者而言，花费大量精力和时间去研究 " 科学发声学 " 是没有必要的，情感英语创始人麦文老师通过语音教学实践， 把声乐教学原理和方法进行成功 " 嫁接 " ，总结出一套简单高效的 " 胸腔共鸣 " 气息训练法，神秘的 " 胸腔发声 " 变成了人人都可以掌握的小技巧 , 希望能够帮到你。
一、麦文老师谈气息训练法
气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱，长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语， 就必须学会控制气息。
所谓控制气息，就是要学会腹式呼吸法。我是 1995 年在电视台担任播音工作时开始练习的。当时觉得无比 "神秘" ，心里想：我一直都是用胸部呼吸的， 怎么可以用 " 腹部呼吸 " 呢？但我按照老师告诉我的办法，坚持了两个月，我这只 " 笨鸟 " 居然成功了，最明显的感觉是：每当我讲英语的时候，感觉气息从 小腹深处往上涌动，声音宏亮、饱满、有力，而且持久，于是开始有人说我 " 底气十足 " ，我也就坦然接受。今天，我把这个 " 秘密 " 也告诉你，也许你的英语已经 讲得很漂亮了，但你可以做得更好。
腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部 -- 横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩； 吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就 " 轮陷 " 了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。气息训练的步骤如下：。
（ 1 ）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松；
（ 2 ）小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。
（ 3 ）两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。
（ 4 ）反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到 25-30 秒为合格。
（ 5 ）请早晨早起练习，效果更佳
二、麦文老师谈胸腔共鸣训练法
气息发音的方法虽可省力，但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的 " 胸腔共鸣训练法 " ，希望大家按照实施步骤和方法，仔细体会，反复练习，二个月的坚持，你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功！
（ 1 ）单音训练法：
◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。
◆ 在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音 [ i: ] （或 [u:][ ][ ][ a: ] 皆可），并尽量拖长（ 30 秒 -60 秒）。
◆ 意念中想象体会胸腔打开状（可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅 …… ）
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
（ 2 ）长句（段落）训练法
◆ 发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。
◆ 在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持拖长至 30 秒 -60 秒。
◆ 意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状 …… 。
□ 坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
（ 3 ） " 木塞 " 训练法如果以上两种方法的效果都不明显，说明你的发声习惯非常顽固， " 牙关太紧 " ， " 共鸣点 " 无法象美国人一样 " 靠后 " ， 所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯，我教给大家一个 " 野蛮 " 的办法：那就是使用常见的 " 木塞 " 进行训练，听起来不太 " 雅观 " ，但对于 " 反应稍慢 " 的学员，效果却是非常直观、有效！正如俗话所说：一蛮三分理！
◆ 将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。
◆ 做腹式呼吸。
◆ 在气息推出的同时，开始朗读句子（段落）。
◆ 意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状 …… 。
◆ 坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
请相信，人的潜能是巨大的，科学的、艺术的发声训练方法加上你本身追求成功的欲望，你一定可以讲一口魅力非凡的漂亮英文 !
bingxiaohan - 2008/5/2 23:21:00
什么叫腹式发音阿
lanfengdi - 2008/5/3 9:03:00
这个有这么重要？
我感觉还不如教大家正确读出粤语音来得有意义
sharaming - 2008/5/3 19:23:00
第一次听说这个东西:mop112:
rj_swjtu - 2008/5/4 23:08:00
要练就一口漂亮、纯正的美式英语，这是极有必要的！
bingxiaohan - 2008/5/5 19:17:00
好吧 我来练习用肚子发音